春はゆっくり、のんびりと。

プライベートでは

思いもよらぬハプニングが続き

右往左往するＫｉｋｕです(笑)

 

でも、ここのところのぽかぽか陽気で

お庭はさらに彩り豊かになってきました。

 

暖かくなってきて

色々なものが

「さあ、いよいよ動き始めるか～」

と言っているように

五感を通して感じられるこの季節は

自分がこの世に生を受けた時期だからか

とても好きです。

 

とはいえ、まだまだ日によって

初夏の様だったり

冬に逆戻りしたり

びっくりしてしまいますね

 

寒暖さが大きいこの時期は

自律神経のバランスが崩れやすい時期です。

そして、寒さでキュッと縮こまっていた血管が

暖かさでゆるんと拡がることで

血圧が下がるため

眩暈やふらつきがおきたり

だるくなったり

イライラしてしまったりと

体調にも揺らぎが生じます。

 

ひとくちにストレスと言っても

天気や気温など

「環境」からのストレスも心身に大きな影響を与えます。

そんな時は

決して「自分のせい」ではありません。

そうかそうか、こんなに気温差が激しければ

そりゃ自分の身体もびっくりするよね。

と、自分の身体をなでなでしてあげてください。

 

こんな時は無理をしない。

出来る限り休息を優先しましょう。

 

「動き始めるエネルギー」を

自分の五感で感じつつ

ゆっくり、ぼちぼちと。

力を蓄えていきましょうね😊