アロマを気軽に楽しむ方法の一つに「芳香浴」があります。
広い範囲で香らせるならディフューザー(蒸散機)などを使って行うのが効果的ですが、
個人的にお楽しみになるのであれば
お好きな精油をほんの一滴、
ティッシュやコットンの上に垂らしてそばに置いておけば
仕事中リフレッシュしたい時、
夜寝る前に気持ちを落ち着かせたい時など
簡単に香りを楽しむことができます。
最近の私のお気に入りは
いつでもどこでも好きな時に香りを楽しめる
ロールオンボトルです
こちらは、ホホバオイルに希釈した精油をボトルに入れたもの。
ボトルの先にボールがついており、
好きな部位にコロコロ転がしてつけます。
元々飲むのも大好きなコーヒー。
その精油が手に入り、
とてもいい香りなので、
個性的ではあるものの
これを他の精油とブレンドして
使えないかと試してみました。
最初は少し、それぞれが主張し過ぎかな？と思いましたが
日が経たつと主張していた部分がうまく混ざり合って
とても好ましい香りになりました
ちなみに、
コーヒーはカフェインが入ってることから
シャキッとしたイメージですが、
実はコーヒーの香りに
リラックス効果があるという研究結果もあります。
夜のリラックスタイムにも良いかもしれませんね(^^)
今回のブレンドレシピ
コーヒー
イリス
イランイラン
フランキンセンス
